Terapi yöntemleri ve ilaç tedavisi

Terapi yöntemleri, değerlendirme sonrasında ihtiyacınıza göre tek başına ya da birlikte kullanılır. İlaç tedavisi gerektiğinde planlanır ve düzenli olarak izlenir.

Bilişsel davranışçı terapi

Bilişsel davranışçı terapi (BDT), düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiye odaklanan, yapılandırılmış ve kanıta dayalı bir psikoterapi yöntemidir. Zorlayıcı durumlarda otomatik olarak ortaya çıkan düşünce kalıplarını fark etmeye ve onları daha işlevsel olanlarla değiştirmeye yardımcı olur.

Seanslarda belirli hedefler üzerinde çalışılır; seanslar arasında yapılan küçük alıştırmalar, öğrenilenlerin günlük yaşama aktarılmasını kolaylaştırır.

Sık kullanıldığı alanlar

EMDR

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik ya da zorlayıcı anıların işlenmesine yardımcı olan yapılandırılmış bir psikoterapi yöntemidir. Anı üzerinde çalışılırken göz hareketleri gibi iki yönlü uyaranlar kullanılır.

Amaç anının silinmesi değil, bugünkü yaşamı etkileyen yoğun duygusal yükün azalmasıdır. Uygulamadan önce ayrıntılı bir değerlendirme ve hazırlık aşaması yapılır.

Sık kullanıldığı alanlar

Çift ve aile terapisi

Çift ve aile terapisi, sorunu tek bir kişide değil ilişkideki örüntülerde arar. İletişim, çatışma çözme biçimleri, roller ve aile içi dinamikler birlikte ele alınır.

Görüşmeler çoğunlukla partnerle ya da aile üyeleriyle birlikte yapılır; gerekli görüldüğünde bireysel görüşmeler de planlanabilir.

Sık kullanıldığı alanlar

Cinsel terapi

Cinsel terapi, cinsel işlev bozukluklarını bedensel, psikolojik ve ilişkisel boyutlarıyla birlikte değerlendirir. Bilgilendirme, terapötik ödevler, çift görüşmeleri ve gerektiğinde ilaç tedavisi sürecin parçası olabilir.

Bedensel bir neden düşünüldüğünde ilgili uzmanlık alanlarına yönlendirme yapılır.

Sık kullanıldığı alanlar

Uyku tıbbı

Uyku tıbbı, uyku sorunlarının değerlendirilmesi ve tedavisini kapsar. Uykusuzluk ve diğer uyku şikâyetleri, ruhsal durum ve günlük yaşam alışkanlıklarıyla birlikte ele alınır.

Uyku hijyeni düzenlemeleri ve uykusuzluğa yönelik bilişsel davranışçı yaklaşımlar ilk seçenekler arasındadır; gerektiğinde ilaç tedavisi ya da uyku laboratuvarı incelemesi için yönlendirme planlanır.

Sık kullanıldığı alanlar

Hipnoterapi

Hipnoterapi, odaklanmış dikkat hâlinden yararlanan bir yöntemdir. Uygun durumlarda, diğer tedavilere destek olarak kullanılabilir.

Uygunluğu ve nasıl kullanılacağı, değerlendirme sonrasında sizinle birlikte belirlenir.

Sık kullanıldığı alanlar

İlaç tedavisi ve takip

Gerekli görülen durumlarda ilaç tedavisi; öykünüz, ihtiyaçlarınız ve tercihleriniz gözetilerek planlanır. İlaçların olası yan etkileri ve beklenen etkileri açıkça konuşulur.

Tedavi düzenli kontrollerle izlenir. İlaçların başlanması, doz değişiklikleri ve sonlandırılması her zaman hekim kontrolünde yapılır.

Sık kullanıldığı alanlar

Görüşme süreci nasıl ilerler?

Tanışma

Telefon ya da WhatsApp üzerinden randevu oluşturulur; ilk görüşmede başvuru nedeniniz dinlenir.

Değerlendirme

Şikâyetleriniz, yaşam öykünüz ve ihtiyaçlarınız ayrıntılı bir psikiyatrik değerlendirmeyle ele alınır.

Birlikte planlama

Psikoterapi, ilaç tedavisi ya da ikisinin birlikte yer aldığı, size özgü bir plan oluşturulur.

Takip

Süreç düzenli görüşmelerle izlenir, plan ihtiyaçlarınıza göre güncellenir.

Bir görüşme planlamak ister misiniz?

Arayabilir, WhatsApp üzerinden yazabilir ya da randevu talep formunu doldurabilirsiniz.