Ana sayfa / Çalışma alanları / Travma ve EMDR
Travma ve EMDR
EMDR ve diğer kanıta dayalı yöntemlerle, zorlayıcı ya da travmatik yaşantıların bugüne uzanan etkileriyle çalışıyorum.
Travma nedir?
Travma; kişinin kendisinin ya da yakınlarının yaşamını veya bedensel bütünlüğünü tehdit eden, baş etme kapasitesini aşan olaylardan sonra ortaya çıkabilen ruhsal etkileri ifade eder. Kaza, deprem, şiddet, ani kayıp, istismar ya da uzun süre maruz kalınan zorlayıcı yaşam koşulları bu olaylar arasında sayılabilir.
Her zorlayıcı olay kalıcı bir iz bırakmaz; ancak bazı kişilerde olayın üzerinden zaman geçse de belirtiler sürebilir.
Hangi belirtiler görülebilir?
- Olayın istemsizce zihinde canlanması, kâbuslar
- Olayı hatırlatan yer ve durumlardan kaçınma
- Sürekli tetikte olma, kolay irkilme
- Uyku ve odaklanma güçlükleri
- Duygusal uyuşukluk, kendini dünyadan kopuk hissetme
- Suçluluk, utanç ya da yoğun öfke
EMDR nedir?
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik anıların işlenmesine yardımcı olan yapılandırılmış bir psikoterapi yöntemidir. Seanslarda, anı üzerinde çalışılırken göz hareketleri gibi iki yönlü uyaranlar kullanılır. Amaç anının silinmesi değil, bugünkü yaşamı etkileyen yoğun duygusal yükün azalmasıdır.
Süreç nasıl ilerler?
Tedaviye başlamadan önce ayrıntılı bir değerlendirme yapılır ve kendinizi güvende hissetmeniz için bir hazırlık aşaması planlanır. EMDR’nin yanında bilişsel davranışçı terapi teknikleri ve gerektiğinde ilaç tedavisi de kullanılabilir. Travma ve İlişkili Bozukluklarda EMDR Uygulamaları kursunu tamamladım; süreci sizin hızınıza saygı göstererek, adım adım ilerletmeye özen gösteriyorum.
Antalya Konyaaltı'nda travma terapisi ve EMDR
Travma terapisi ve EMDR için görüşmeler, Antalya Konyaaltı’ndaki muayenehanede randevu ile yapılır. İlk görüşmede yaşadıklarınızı ayrıntılı olarak değerlendirir, size uygun yol haritasını birlikte belirleriz. Kullanılan yöntemler hakkında EMDR ve diğer terapi yöntemleri sayfasından bilgi alabilir; randevu için iletişim sayfasındaki formu doldurabilir ya da 0545 315 95 07 numarasını arayabilirsiniz.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Ruh sağlığı konularında güvenilir bilgi için Türkiye Psikiyatri Derneği kaynaklarına da göz atabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Uygunluk, ayrıntılı değerlendirmeden sonra belirlenir. Bazı durumlarda önce farklı hazırlık çalışmaları yapılması gerekebilir.
Hayır. Ne kadarını paylaşmak istediğinize siz karar verirsiniz; süreç sizin hızınızda ilerler.
Seans sayısı travmanın türüne, süresine ve kişinin ihtiyaçlarına göre değişir; değerlendirme sonrasında birlikte planlanır.
Randevu
Görüşme planlamak için arayabilir, WhatsApp üzerinden yazabilir ya da formu doldurabilirsiniz.
Bir görüşme planlamak ister misiniz?
Arayabilir, WhatsApp üzerinden yazabilir ya da randevu talep formunu doldurabilirsiniz.