Ana sayfa / Çalışma alanları / Anksiyete ve panik atak
Anksiyete ve panik atak
Panik atak, yaygın kaygı ve bedensel kaygı belirtilerini anlamaya ve yönetmeye birlikte odaklanıyoruz.
Anksiyete nedir?
Kaygı, tehlike karşısında bizi koruyan doğal bir duygudur. Ancak kaygı gerçek tehlikeyle orantısız hâle geldiğinde, uzun sürdüğünde ya da günlük yaşamı kısıtladığında bir kaygı bozukluğundan söz edilebilir. Yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluk, sosyal kaygı ve özgül fobiler bu grupta yer alır.
Panik atak; çarpıntı, nefes darlığı, göğüste sıkışma, titreme ve baş dönmesi gibi belirtilerle aniden başlayan yoğun bir korku nöbetidir. Bu belirtiler çok korkutucu olabilir; kişi kalp krizi geçirdiğini ya da kontrolünü kaybedeceğini düşünebilir.
Hangi belirtiler görülebilir?
- Sürekli ve kontrol edilemeyen endişe
- Huzursuzluk, gerginlik, çabuk yorulma
- Çarpıntı, nefes darlığı, terleme gibi bedensel belirtiler
- Ani başlayan korku nöbetleri
- Atak yaşama korkusuyla belirli yerlerden kaçınma
- Uyku ve odaklanma güçlükleri
Ne zaman destek almalı?
Kaygı günlük işlerinizi, ilişkilerinizi ya da iş ve okul yaşamınızı zorlaştırıyorsa ya da belirli yerlere gitmekten kaçınmaya başladıysanız destek almak yararlı olabilir. Bedensel belirtilerde benzer tabloya yol açabilecek tıbbi nedenlerin değerlendirilmesi de önemlidir.
Tedavi
Kaygı bozukluklarında bilişsel davranışçı terapi, etkinliği araştırmalarla desteklenen yöntemlerden biridir. Gerekli durumlarda ilaç tedavisi de planlanabilir. Tedavi; belirtilerin şiddetine ve sizin tercihlerinize göre birlikte belirlenir.
Antalya Konyaaltı'nda anksiyete ve panik atak
Anksiyete ve panik atak için görüşmeler, Antalya Konyaaltı’ndaki muayenehanede randevu ile yapılır. İlk görüşmede yaşadıklarınızı ayrıntılı olarak değerlendirir, size uygun yol haritasını birlikte belirleriz. Kullanılan yöntemler hakkında bilişsel davranışçı terapi sayfasından bilgi alabilir; randevu için iletişim sayfasındaki formu doldurabilir ya da 0545 315 95 07 numarasını arayabilirsiniz.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Ruh sağlığı konularında güvenilir bilgi için Türkiye Psikiyatri Derneği kaynaklarına da göz atabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Panik atak çok rahatsız edici olsa da kendi başına hayati bir tehlike oluşturmaz. Yine de benzer belirtilere yol açabilecek bedensel hastalıkların değerlendirilmesi önemlidir.
Hayır. Pek çok kişide psikoterapi tek başına yeterli olabilir; ilaç tedavisi gerektiğinde ve sizinle birlikte değerlendirilerek planlanır.
Amaç kaygıyı tamamen yok etmek değil; sizi kısıtlamayacak düzeye indirmek ve onunla baş etme becerilerinizi güçlendirmektir.
Randevu
Görüşme planlamak için arayabilir, WhatsApp üzerinden yazabilir ya da formu doldurabilirsiniz.
Bir görüşme planlamak ister misiniz?
Arayabilir, WhatsApp üzerinden yazabilir ya da randevu talep formunu doldurabilirsiniz.