Ana sayfa / Çalışma alanları / Uyku sorunları
Uyku sorunları
Uyku sorunlarını ve uykusuzluğu; ruhsal durumla ve günlük yaşam alışkanlıklarıyla birlikte değerlendiriyoruz.
Uyku sorunları
Uyku, ruhsal ve bedensel sağlığın temel taşlarından biridir. Uykuya dalmakta zorlanma, gece sık uyanma, sabah erken uyanıp tekrar uyuyamama ya da dinlendirmeyen uyku en sık görülen şikâyetlerdir. Uyku sorunları kendi başına bir bozukluk olabileceği gibi depresyon, kaygı ya da başka sağlık sorunlarının bir belirtisi de olabilir.
Sık görülen şikâyetler
- Uykuya dalmakta güçlük
- Gece sık uyanma
- Sabah erken uyanma
- Gündüz aşırı uykululuk ve yorgunluk
- Horlama ve uykuda nefes durması şüphesi
- Düzensiz uyku saatleri
Değerlendirme ve tedavi
Değerlendirmede uyku alışkanlıkları, gün içi işlevsellik ve eşlik eden ruhsal ya da bedensel durumlar ele alınır. Uykusuzlukta uyku hijyeni düzenlemeleri ve uykusuzluğa yönelik bilişsel davranışçı yaklaşımlar ilk seçenekler arasındadır; gerekli durumlarda ilaç tedavisi planlanabilir. Uykuda solunum bozukluğu gibi durumlar düşünüldüğünde uyku laboratuvarı incelemesi için yönlendirme yapılır.
Uyku Tıbbı Hekimliği sertifikasyon kursunu tamamladım; ihtisasım sırasında uyku bozuklukları merkezinde de görev aldım.
Antalya Konyaaltı'nda uyku sorunları
Uyku sorunları için görüşmeler, Antalya Konyaaltı’ndaki muayenehanede randevu ile yapılır. İlk görüşmede yaşadıklarınızı ayrıntılı olarak değerlendirir, size uygun yol haritasını birlikte belirleriz. Kullanılan yöntemler hakkında uyku tıbbı sayfasından bilgi alabilir; randevu için iletişim sayfasındaki formu doldurabilir ya da 0545 315 95 07 numarasını arayabilirsiniz.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Ruh sağlığı konularında güvenilir bilgi için Türkiye Psikiyatri Derneği kaynaklarına da göz atabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Bazı uyku ilaçları uzun süreli kullanımda bağımlılık riski taşıyabilir. Bu nedenle ilaç seçimi ve süresi hekim tarafından dikkatle planlanmalı; kendi kendine ilaç kullanılmamalıdır.
Düzenli uyku saatleri, yatmadan önce ekran ve kafein kullanımını azaltmak, yatak odasını yalnızca uyku için kullanmak gibi uykuyu destekleyen alışkanlıklardır.
Randevu
Görüşme planlamak için arayabilir, WhatsApp üzerinden yazabilir ya da formu doldurabilirsiniz.
Bir görüşme planlamak ister misiniz?
Arayabilir, WhatsApp üzerinden yazabilir ya da randevu talep formunu doldurabilirsiniz.